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Massagen???

Pessoal, hoje nos horarios da noite (19:30) estaremos recebendo uma equipe do senac de massagistas e eles estarão fazendo seus servicos em nossos alunos. Comparecao e aproveitem...

Wod

5-5-5-3-3-1-1-1 (unbroken)

Hang power snatch

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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