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Dedicação!!!

Semana iniciando com tudo, dedique-se para evoluir!!!Chegou antes, trabalhe suas fraquezas!!!Pode ficar mais um pouco no box, trabalhe suas dificuldades!!!Preste atenção as técnicas, dedique-se durante as aulas, seja honesto com seus movimentos e suas contagens!!!Sua evolução depende de sua dedicação!!!

Wod: 10' Amrap

5 wall walk

10 front squat (60/35)

Skill:

wall walk

Bora treinar!!!Juntos somos mais fortes!!!Sua evolução depende de sua dedicação!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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