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Há muito tempo, ...

numa galáxia muito distante...!!!Não podia ficar fora dessa brincadeira!!!Kkkkk

Acho muito proveitoso quando um aluno com mais tempo de casa ajuda, aconselha e incentiva os mais novos!!!Isso é muito importante para aquelas pessoas que estão pisando pela primeira vez em box de CrossFit, cheia de dúvidas, medos, receios e as vezes com uma visão distorcida do CrossFit.

Que a força esteja com você!!!

Wod:

10' Amrap

10 saltos caixa (60/50)

10 pistols (Alternados)

Skill: pistol

Bora treinar!!!Hoje melhor que ontem!!!A saga de mestre Yoda continua!!!Em terra de saci, quem não faz pistol...!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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