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Que tal criar as oportunidades...

...ao invés de ficar esperando pelo amanhã?

Você poderia esperar que o tempo e as circunstâncias sejam perfeitos ou você pode colocar um pouco de energia para descobrir como criar a oportunidade certa. Muitas vezes esperamos até as estrelas se alinharem antes de tentar uma mudança em nossas vidas. Alguns escritores denominam este estado de “estar condicional”.

Eu vou arrumar o quarto, assim que voltar da rua.

Eu vou terminar o meu trabalho assim que terminar a novela.

Eu vou começar a fazer CrossFit na próxima semana.

Segunda -feira eu começo o regime.

O dever de se dedicar a algo só depende de você!!!Como dizia Buda, toda balsa serve somente para nos levar à outra margem. Não faz sentido continuar carregando-a depois de atravessar o rio. O mesmo acontece com os coaches: eles nos levam à outra margem, mas cabe a nós explorar os novos territórios. Chegar mais cedo ou ficar até mais tarde para se dedicar as técnicas. Fazer o Wod de manhã e voltar a tarde para realizar um trabalho de progressão ou de força. Lembrando que sempre estaremos a disposição de todos, orientando, incentivando e torcendo!!!

Wod: Por tempo

500 mts remo

10 kettlebell swing (32/20)

10 HSPU

500 mts corrida

20 kettlebell swing (24/16)

10 HSPU

100 Salto duplos

30 kettlebell swing (20/12)

10 HSPU

Skill: Hand Stand Push Up (HSPU)

Bora treinar!!!Só depende de você!!!Better than yesterday!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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