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Segurança!!!

Nós coaches sempre estamos exigindo e cobrando atenção de nossos atletas. Há pesos sendo levantados, objetos sendo arremessados e pessoas se deslocando rapidamente de um lado para o outro. Não é possível ser displicente nesse ambiente, respeitar o espaço em que os atletas estão utilizando e observar o ambiente antes de se movimentar é fundamental para evitar acidentes.

Fiquem atentos, apesar dos coaches terem uma parcela importante de responsabilidade em oferecer um ambiente seguro de treino, nós não somos capazes de vigiar todos os movimentos dentro do box, cabe a cada atleta zelar pela própria segurança e dos demais parceiros de treino.

Foto by Paula Rafaela

Wod: Deadlift

5-5-3-1-1-1

Skill: deadlift

Bora treinar!!!Juntos somos mais fortes!!!Levantamento terra!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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