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Positive Vibration!!!

Preste atenção às pequenas coisas!!! Isso parece óbvio quando se trata de coisas que afetam diretamente a sua performance: sono, nutrição, recuperaração e descanso. Mas há uma coisa pequena que será o seu trunfo : o seus pensamentos!!!

Eles tornam-se suas palavras, suas palavras levam a ação e a ação vai ditar os seus resultados.

Você tem que acreditar!!!

Se você tiver uma abordagem negativa em um treino ou está decepcionado com seu desempenho, você precisa parar e reavaliar sua forma de encarar os seus desafios. Em vez de ficar temendo um treino, se anime com a oportunidade de tornar-se melhor em uma fraqueza!!!

Após cada WOD observe os pontos positivos e negativos como uma experiência, um aprendizado!!!

Toda vez que você estiver deitado no chão após um wod diga a si mesmo que você fez o melhor, que trabalhou duro, hoje melhor que ontem!!!

Wod:

3 rounds

600 mts corrida

1'30" descanso entre os rounds

(O resultado é o melhor e o pior tempo)

Skill: muscle up

Bora treinar!!!Better than yesterday!!!Coach Horácio!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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