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Novidades chegando!

Se tudo der certo ainda este ano teremos mais novidades no box para nossos alunos. Essa novidade ajudara em muitos nos treinos extras e complementares, alem de disponibilizar uma ferramenta a mais para o box como um todo!

Aguardem

Wod

7 rounds

20 D.u (unbroken)

15 abmat sit up

10 push up hand release

skill

Hspu

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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