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Fim de ano.

Estamos praticamente no fim do ano, e com isso chegam as festas e confraternizaçoes , e no nosso box a data ja esta marcada, 05/12, programe-se e venha se divertir no nosso churass de fim de ano

E amanha tem aulão...

Wod

12' amrap

10 power clean (60/35)

10 jump box (60/50)

10 pull up

skill

power clean

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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