Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

Esta chegando!

Pessoal, neste proximo sabado iremos fazer o tão esperado wod "murphy", fiquem atentos aos recados referente ao aulão de sabado, se preparem, alimentem adequadamente e se interesem pelo wod antes do dia, trace estrategias para tirar o melhor do wod.

Boa semana a todos !

Wod

1000 m Run

80 air squat

60 policinhelo

40 thruster (30/15)

20 toes to bar

skill

thruster

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.