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Nome na lousa!

Hoje é dia de benchmark, e os tres melhores do dia, irão para o nosso quadro de PR, se preparem pois é um wod bem interessante de se fazer, ser constante é o segredo

Wod

Annie

50,40,30,20 e 10

D.u

abmat sit ups

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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