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Fim de ano...

...momento de reflexão!!!Hora de realizar a retrospectiva 2015!!! Relembrar os PR's batidos, os movimentos conquistados, aprender com os erros, as falhas e traçar novos objetivos para o próximo ano!!!Boas festas a todos e que em 2016 tenhamos mais e mais conquistas, possamos fazer mais e mais amigos e que continuemos nossa evolução nesse esporte que nós desafia a cada dia!!!Better than yesterday!!!

Wod:

5-3-3-1-1-1

Hang squat snatch

Bora treinar!!!Hoje melhor que ontem!!!HOHOHO!!!Feliz 2016!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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