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Combinação que vai judiar!

Hoje é dia de se superar, sair da zona de conforto.

O toes to bar, exige uma boa tecnica do kipping para uma execução do movimento, é importante treinar e ter força para sustentar seu corpo pendurado, com isso voce conseguira ficar mais consistente no movimentos.

Wod

10 burpee

1 toes to bar

09 burpee

2 toes to bar

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01 burpee

10 toes to bar

skill

toes to bar

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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