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Se a vida te colocar pra baixo...

... aproveite e faça um burpee!!!Até pensei em não postar o desafio do dia, ou coloca-lo como wod surpresa, mas pensando bem, decidi observar quem não foge dos desafios!!!Bora fazer burpee!!!

Wod: 12.1 Open workout

7 minutos de burpee

Skill:shoulder press/push press/push jerk

Bora treinar!!!Burpee na veia!!!Better than yesterday!!!Open 2016!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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