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E pra finalizar...

...nossa semana Open Workouts, nada melhor que um chipper!!!

Wod: 14.4 Open Workout

14' Amrap

60 calorias remo

50 T2B

40 wall ball (20/14)

30 Clean (62/43)

20 Muscle ups

Skill: Remo

Bora treinar!!!Open 2016!!!Semana Open Workouts!!!Better than yesterday!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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