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16.1 Open Workout

E aí, o que acharam do 16.1???Por motivo de logistica e segurança amanhã somente os inscritos no Open irão realizar o 16.1 Open workout!!!

Wod: Por tempo

10-9-8...3-2-1

Wall ball shots (20/14)

Burpees

Skill: wall ball shots

Bora treinar!!!Better than yesterday!!!16.1 Open Workout!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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