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Ao melhor estilo...

Open workout 2016, o desafio de hoje vai te fazer encontrar a tão falada cadência!!!

Wod: 12' Amrap

7 Hang clean (40/25)

10 Burpees over the bar

70 mts run

Skill: hang clean

Bora treinar!!!16.4 aí vou eu!!!Juntos somos mais fortes!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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