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Superação!!!

As vezes nos perguntamos, por que participar do Open???Poderia ficar horas aqui escrevendo os porques de participar deste grande desafio, mas vou deixar que os participantes, do Open 16, falem por si!!!Relatos retirados das mídias sociais apenas referente ao 16.4 Open Workout.

Milena Guidi

"Sobre o 16.4 ... SUPERAÇÃO 💪!!! Fui com mto medo pra esse wod mais consegui vencer meu objetivo !! Obrigada a todos que estiveram cmg hj, que torceram, que GRITARAM kkk, que me incentivaram até o último segundo!!"

Erick Valentino

"De longe o pior workout de todos ate agora, pensei em desistir em alguns momentos mas sabe como é crossfit neh, agente so termina quando acaba e se eu desmaiar pf alguem anota meu tempo !!!!!!!!"

Bruno Salata

"E assim foi o 16.4! O resultado não foi o esperado, mas valeu a pena participar! Obrigado a todos que me incentivaram hoje, não teria conseguido sem vocês!"

Aline Pagnin

16.4 ✔ "Me superei.. Estava com muito medo.. Medo de errar na escolha.. Medo de não acabar nem os 55 deadlift.. Fui tremendo.. Primeiro RX no Open.. Acabei o deadlift.. O wall ball.. E ainda deu tempo de sentar no remo e fazer uma puxada.. Enfim to muito feliz.. Realizada por me desafiar e ir mais longe do que pensava.. Valeu o apoio e torcida de todos!! Better than yestarday!!"

Roberta Protetti

"Remar por calorias: calculando a quantidade exata para te deixar sem pernas, sem braços, sem fôlego e sem vida kkkkk "

"deadlifts... simplesmente meus favoritos..."

"aquele momento dentro de um amrap que vc descobre que não é tão Fit qto achou que era kkkkkkk"

"16.4 feelings! tudo os neguin reclamando de hspu eu nem sei se vou finalizar o wall ball kkkkkk"

"juntos sempre seremos mais fortes!"

Paula Rafaela

Sobre o ‪#‎open16point4‬ o desafio do dia: "Missão dada, é missão cumprida! " "Bati minha meta do dia 🙌 que para muitos pode ser pouco, mas para mim foi uma vitória!!! 😀😍💪👊" "Obrigado pelo apoio de todos!!!" "Que venha o último dos desafios!!!"

Superação, comunidade e diversão!!!Juntos somos mais fortes!!!E pra quem não acredita na existência do Pé Grande, ele estará em nossa box nesta segunda feira!!!Não Percam!!!Só vendo pra crer!!!

Wod: Sasquatch

21-18-15-12-9-6-3

SDHP (34/20)

Push press(34/20)

Skill: Sumo Deadlift High Pull

Bora treinar!!!Só falta um!!!Que venha o 16.5!!!Juntos somos mais fortes!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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