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Te prepara pra vida!!!

Na correria do dia a dia, nos deparamos com muitos desafios, obstáculos, eles podem ser: físico, mental e social!!!Dentro de um Box de CrossFit você é desafiado fisicamente, mentalmente e constrói uma nova família. Encarar os wod, bater um PR, aprender um novo movimento, trabalhar em equipe e ajudar um aluno novato, nos fazem crescer, nos encorajam, nos ensisam a enfrentar, a encarar todo e qualquer desafio!!!Te prepara pra vida!!!

Wod:

150 Ktb swing (24/16)

A cada quebra correr 300 mts

Skill: Kettlebell swing

Bora treinar!!!Que venha o 16.5!!!Juntos somos mais fortes!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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