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Alguém tem alguma dúvida???

"Os Afiliados transmitem a saúde em todo o mundo. Não há como negar isso." - Greg Glassman

Este vídeo é um grande lembrete de que podemos inspirar e ser inspirados, utilizando as ferramentas surpreendentes do CrossFit para transformação!!!

Wod: Heavy Day

5-5-5-5-5

Front squat

realizar 20 canivetes no final de cada round.

Skill: Front Squat

Bora treinar!!! III Desafio CrossFit Cuesta!!! E aí vai encarar!!! Juntos somos mais fortes!!! 3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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