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Vamos alimentá-la!!!

Mais uma semana que se inicia, novos treinos, novos desafios. Não deixe que o friozinho, ou que a preguiça atrapalhe seus objetivos!!!

"A motivação é como alimento para o cérebro, você não pode ter o suficiente em uma refeição, precisa de recargas contínuas e regulares para nutrir a fundo e transformar um ser humano em um vencedor."

(Peter Davies, empresário britânico e cineasta)

Wod: Annie Loves Kettlebell

50-40-30-20-10

Kettlebell swing (24/16)

Abmat sit up

Bora treinar!!!Tá chegando!!! III Desafio CrossFit Cuesta!!!Better than yesterday!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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