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Quem tal...

...convidar aquele seu parceiro de treino para este desafio!!! A diversão será em dupla, um triplet que promete tirar o folego e dois desafios para testa-los!!!Não percam!!!

Wod1: Em dupla

10' Amrap

5 C2B

10 jump over the box (60/50)

15 wall ball (20/14)

enquanto um trabalha o outro descansa, ao final do Wod1, a dupla inicia imediatamente:

Wod2: 2' máximo de HSPU

Wod3: 3' máximo de D.U (errou, trocou)

Bora treinar!!!Não fiquem de fora!!! III Desafio CrossFit Cuesta!!!Juntos somos mais fortes!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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