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Feriadao chegando!

Pessoal, neste feriado teremos aulas em horários especiais, fiquem atentos aos recados dos coach's e no face que colocaremos os horários...

Wod

emom 12'

40 d.u

a cada erro de corda pagar 2 burpees

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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