Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

Onde esta o pessoal do Rx!

faltam alguns dias para encerrar as inscricoes do nosso desafio, e falta muita gente para confirmar a inscriçao e fazer ainda... Não fique com medo, venha se desafiar e passar um dia diferente, de muito desafio e superação... Dia 30/05 é o ultimo dia ....

Wod

em duplas

5 rounds de 3'

rest de 1'em cada round

10 deadlft (70/45)

5 chest to bar

* um da dupla faz a sequencia e toca na mao do parceiro para o outro iniciar

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.