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Better than yesterday!!!

Por uma grande ironia do destino, este vídeo que foi postado ontem pela CrossFit.Inc, caiu como uma luva, pensando em nosso texto de ontem sobre a melhor versão de si!!!Muito massa, serve para se inspirar!!!Assistam!!!

Seguindo a ideia de constantemente variado, segue nosso desafio do dia!!!

Wod: Chipper

50 Calorias remo

40 Agachamentos frontais (50/35)

30 Pés na barra

20 1° tempo de arremesso em suspensão (50/35)

10 mergulhos na argola

Skill: Agachamento frontal/1° tempo de arremesso em suspensão

Bora treinar!!!Pura coincidência!!!Caiu como uma luva!!!Hoje melhor que ontem!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.