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3º desafio

Ja é o terceiro ano em que fazemos nosso competiçao interna, nosso maior objetivo é que os alunos tenham a experiencia de uma competiçao e acima de tudo a interação entre os alunos.

A superação pessoal é muito importante neste dia, superar seus medos e seus limites...

Treinem ate a data de forma certa para tirar o maximo proveito deste evento...

Wod

5 rounds

300 m run

10 pull up

5 hspu

Skill

pull up

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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