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Atençao !

Pessoal, vamos usar o aplicativo, ele esta sendo de bom proveito para nosso box... Fiquem atentos tambem aos horarios do nosso dwsafio, nesta sexta nao teremos as aulas das 19 e das 20 horas devido ao desafio...

Wod

7' para fazer o maximo de muscle bar

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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