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E agora...

...depois de ter participado, do III Desafio CrossFit Cuesta, fica a pergunta : o que devo fazer??? Aproveite o desafio para observar suas fraquezas, seus ponto fortes, analisar as estratégias, o que deu certo e o que deu errado. Use-o a seu favor e treine, treine muito!!!Pra mim o que fica de lição, de aprendizado deste evento é que a dedicação diária, o respeito a progressão que muitas vezes é negligenciada e a vontade, o querer algo mais, fazem toda diferença!!!Com certeza essa imagem representa tudo isso!!! Better than yesterday!!!

Wod: 7' Amrap

10 push press (40/25)

10 box jump (60/50)

rest 1 minuto

realizar o máx. de repetições em 2 minutos de abmat sit ups

Skill: push press

Bora treinar!!!Fica o legado!!!Respeite as progressões!!!Better than yesterday!!!3 2 1 Go!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

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