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Pessoal, estamos com nosso aplicativo em uso, por favor façam o checkin de suas aulas, anotem seus scores e a partir de semana que vem seremos rigorosos quanto ao checkin nas aulas...

Wod

40 deadlift (100/65) a dupla 50 D.U (50 cada um da dupla) 20 deadlift (110/75) a dupla 50 D.U (50 cada um da dupla) 10 deadlift (120/85) a dupla

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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