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As vezes nos preocupamos em aprender e realizar os movimentos mais complexos, sejam eles ginásticos ou de levantamento de peso!!!Acabamos esquecendo ou deixando de lado os movimentos básicos, que nos ajudarão na evolução dos mais complexos!!!Hoje é dia de voltar ao básico!!!

Wod: Tabata Something Else

Complete 32 rounds de 20 segundos de trabalho, por 10 segundos de descanso, sendo:

Tabata pull ups (8 rounds)

Tabata push ups (8 rounds)

Tabata sit ups (8 rounds)

Tabata air squat (8 rounds)

Não há descanso entre os tabatas.

O resultado é a soma de repetições dos 32 rounds.

Bora treinar!!!Better than yesterday!!!Tabata Something Else!!!8 rounds 20"x 10"!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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