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hoje e dia de wod do open!

Fizemos este wod no ano passado, e pela carga e movimentos, muitos fizeram o scale, vamos ver se evoluímos e tentar passar para o rx.

Boa sorte a todos

Wod

15.4

amrap de 8 minutos hspu cleans (185/125lbs) 3-3 6-3 9-3 12-6 15-6 18-6 21-9 24-9 27-9

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Cada dia um treino, cada treino um desafio

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