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Sexta feira, dia maldade!!!

SQN!!!Dia de uma, das garotas mais bacanas de se realizar!!!

Wod: Helen

3 rounds 400 mts run 21 ktb swing (24/16) 12 pull ups

Bora treinar!!!Dia da maldade!!!SQN!!!Juntos somos mais fortes!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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