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Limpeza do box

Todos gostam e acham saudavel um ambiente limpo e arrumado, faça do box como a sua casa, trabalhamos todos os dias para deixar o nosso espaço da melhor forma possivel e gostaria mos que todos tentassem manter da mesma forma que o encontrou e se voce ver um colega deixando seu rastro pelo recinto, avise-o do ocorrido...

Wod

12 minutos para achar a maior carga do hang clean

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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