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Parabens aos nossos atletas!

Resumo do fim de semana ... Muita superação , wods que nunca fizemos é um resultado mais que especial ... As meninas depois de 4 wods terminaram em 1º lugar mas pelo critério de desempate ficaram com a 2º colocação , e os meninos ficaram em 10ª lugar em 28 equipes... Parabéns a todos pela dedicação ....

Wod

21-15-9 hang squat clean (50/35) knee feet jump push up hand release

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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