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Soltou Pagou

O wod de hoje e para aqueles que tem o movimento cosntante, nao adianta so fazer o movimento, temos que treinar para ser eficaz e fazer mais movimentos possiveis sem quebrar.

Wod

100 toes to bar

soltou da barra paga 5 burpees

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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