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Existe algo mais divertido???

Cada dia um treino, cada treino um desafio!!!Todo santo dia um novo aprendizado, a possibilidade de testar seu condicionamento e de estar preparado pra tudo!!!Bora pra mais uma semana de muita diversão!!!

Wod: Pulmões a prova!!!

1000 metros remo

100 wall ball (20/14)

1000 metros corrida

Skill: Front squat

Bora treinar!!!Constantemente variado!!!Hoje melhor que ontem!!!Todo Santo Dia!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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