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É amanhã!!!

Pessoal, gostaria de abordar hoje um assunto muito sério!!!O câncer de mama atinge muitas mulheres de diversas idades. O Outubro Rosa visa chamar atenção, diretamente, para a realidade atual do câncer de mama e a importância do diagnóstico precoce. Alguns hábitos, como uma alimentação saudável, a prática de atividades físicas e o combate ao stress auxiliam muito na prevenção da doença. Porém, duas ações devem ser incorporadas para que o diagnóstico ocorra o mais cedo possível:

- Faça o autoexame regularmente, de preferência, 07 dias após a menstruação. Após a menopausa, escolha um dia do mês e realize este exame sempre no mesmo dia.

- Consulte o seu médico regularmente.

É amanhã as 10 horas!!!

Venha se divertir e de quebra fazer do #outubrorosa uma ação para a vida inteira!!!

Wod: Chipper

80 cal remo

60 D.U unbroken

40 abmat sit ups

20 jump over the box (60/50)

40 abmat sit ups

60 D.U unbroken

80 cal remo

Bora treinar!!!Todos contra o câncer de mama!!!Juntos somos mais fortes!!É amanhã!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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