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Juntos...

...nos divertimos mais!!!Galera nova semana, novos desafios!!!Já está a disposição a lista do churrasco de fim de ano (26/11), corre lá e já garanta sua vaga!!!Não deixe pra ultima hora!!!

Wod: Em 15 minutos:

Encontre a carga para uma repetição máxima de Clean & Jerk

Skill: split jerk

Bora treinar!!!Churras de fim de ano!!!Juntos somos mais fortes!!! 3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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