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Variar é preciso!!!


Wod:

50 canivetes 10 rope climbs Tempo corte : 7 minutos realizar 100 saltos duplos no menor tempo possível!!! Tempo corte: 2 minutos

Skill: rope climb

(* se não quiser queimar as canelas, traga seu meião)

Bora treinar!!!Better than yesterday!!!Traga seu meião!!!Dia de subir na vida!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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