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Level 2

Nosso coach fabio fioravante fez neste fim de semana mais uma certificaçao do crossfit, se tornando coach level 2 de crossfit. Parabens pela dedicaçao e aos estudos.

Wod

escada crescente 15 minutos de hang power clean 1 minuto = 1 hang power clean (80/55) 2 minuto = 2 hang power clean (80/55) 3 minuto = 3 hang power clean (80/55)

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Cada dia um treino, cada treino um desafio

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