Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

Unbroken!

Quando falamos no "unbroken"queremos dizer sem parar o movimento, isso faz com que o atleta brigue um pouco mais para fazer o movimento sem soltar a barra ou descansar.

Vale a pena treinar para deixar os seus movimentos mais constantes e sem pausa...

wod

4 rounds de 2minutos e 30 seg dentro de cada round fazer 15 pull ups e o tempo que sobrar do round fazer o maximo de double unders unbroken pontos serao o numero de double under unbroken de todos os rounds

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.