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Deadlift!

E hoje teremos um wod que alguns gostam e outros detestam. Cargaaaaaa!!!!

É importante treinar com cagas um pouco mais elevada, treinem suas dificuldades....

wod

escada crescente de deadlift 1 º minuto (1 deadlift 120/95) 2 º minuto (2 deadlift 120/95) 3 º minuto (3 deadlift 120/95)

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. ate 10 minutos

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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