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E você ...

Juanita faz CrossFit há 2 meses, Juanita não faz HSPU, Juanita não faz pull ups, Juanita não faz muscle ups, mas ...JUANITA está inscrita no Open 17 #InTheOpen #BeLikeJuanita

(by: illustratorman)

... qual é sua desculpa!!!

Wod: 2 em 1

A todo 2 minutos por 10 minutos (5 rounds) 1 push press 2 push jerk 1 split jerk

score: maior carga) 1 minuto rest tabata air squat (score: maior número de repetições)

Bora treinar!!!OPEN 17!!!E você...qual a sua desculpa!!!Juntos somos mais fortes!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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