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Faltam 3 dias!!!

Tá chegando!!!Corre lá e se inscreva!!!Venha se divertir e se desafiar com a gente!!!

Wod: EMOM 12 minutos

minuto 1- 6 thrusters

minuto 2- 9 pull ups

minuto 3- 12 jump over the box

assim por diante até finalizar o tempo!!!

Bora treinar!!!Open 17!!!Vem ni mim 17.1!!!Tá chegando!!!Better Than Yesterday!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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