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E o 17.1 é....

Finalmente chegou o grande dia !!!Hoje a noite descobriremos o nosso primeiro open workout de 2017!!!Assistam ao vivo, direto de Paris, a partir das , acessando: games.crossfit.com, e amanhã todos iremos realiza-lo!!!

Wod: Em 7 minutos:

remar 1000 mts, no resto do tempo, realizar o máximo de wall balls.

rest 1 minuto

realizar o máximo de T2B em 2 minutos.

Bora treinar!!!17.1 Open Workout!!!O que será???Façam suas apostas!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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