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Você é seu...

... maior adversário!!!Não se compare com os outros, se compare com você mesmo!!! Procure observar como estavam seus movimentos, suas cargas a um tempo atrás e veja sua evolução!!!

Wod: Haja coração

100 saltos duplos 50 thrusters (20/15) 5 subidas corda 100 saltos duplos

Bora treinar!!!Open 17!!!Hoje melhor que ontem!!!Você é seu maior adversário!!!3 2 1 GO!!!

na foto, nosso atleta Fernando Sandre, se desafiando no 17.2

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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