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Quando achar que terminou, corra!!!

Galera essa semana teremos o ultimo desafio do Open 17!!!É muito gratificante ver a evolução de cada um de vocês!!!Vocês enfrentaram grandes desafios a cada semana e puseram a prova o seu fitness!!!Acho que o que fica de tudo isso, é o crescimento pessoal, você saber que pode realizar, você acreditar em você e o principal estar se divertindo!!!Parabéns a todos que se desafiaram e espero ver mais pessoas participando no Open 18!!!

Wod:

12 squat snatch (43/29)

1 minuto rest

9 squat snatch (51/35)

1 minuto rest

6 squat snatch (62/43)

correr 600 mts

Bora treinar!!!17.5!!!Better than yesterday!!!Projeto Open 2018!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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