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De olho em seus...

...resultados no Open 17:

Trace novas metas ao longo do ano;

Treine duro e com foco para alcançar tal meta;

Não tenha medo de enfrentar seus pontos fracos, treinando eles pode se tornar seus pontos fortes;

Dedicação e perseverança parecem cliches, mas realmente fazem a diferença;

Busque a excelência em cada movimento;

Compartilhe dicas de aquecimento, mobilidade com seus colegas;

Torne sua hora de treino sagrada, esteja com a mente e o corpo alerta;

Ouça seu coach ele (a) está ali para orientá-lo.

Wod: Por tempo

by in: 1000 mts remo then 21-15-9 medball clean (20/14) abmat sit ups com medball (20/14)

Bora treinar!!!Better than yesterday!!!Legado!!!Dedicação e perseverança!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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