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Alô comunidade!!!


Acreditando em uma convivência amigável e solidária entre todas as pessoas por meio do amor, do sorriso e da humanidade, e apesar de tantos limites criados por nós mesmos e pela nossa rotina, decidimos através de pequenas atitudes lapidar nosso sonho de tornar nossa cidade um território mais justo e igualitário. Somos em 6 amigos, e após algumas experiências percebemos que é válido e necessário ampliar o projeto. Estamos em busca de doações de roupas, alimentos, brinquedos e cobertores. Convidamos a todos que se sentirem tocados e motivados pela causa a se juntarem a nós.

‘’ Porque as pessoas loucas o bastante para acreditar que podem mudar o mundo, são as que o mudam.”

Pensando em ajudar, estaremos realizando um Aulão Solidário, neste sábado às 10h00

* trazer 1 kg de alimento (não perecível)

Estão todos convidados!!!

Wod: Elizabeth fracionada

3 rounds

7 squat clean

7 ring dip

1 minuto rest

3 rounds

5 squat clean

5 ring dip

1 minuto rest

3 rounds

3 squat clean

3 ring dip

Bora treinar!!!Alô comunidade!!!Faz bem, fazer o bem!!!Juntos somos mais fortes!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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