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O cara mitou!!!

O que falar desse moleque de 17 anos, que foi na casa dos gringos e arrepiou a todos num PR de snatch, foram 291 libras (131.995 kg), já de cara mostrando que não estava ali brincando. Teve uma participação consistente na qual lhe rendeu um inédito segundo lugar na copa do mundo de CrossFit, só isso!!!

Parabéns Guilherme Malheiros, por ter representando tão bem o CrossFit brasileiro!!!

Wod:

A todo 2 minutos por 12 minutos, realizar:

1 squat snatch

*aumentar a carga se possível

Bora treinar!!!O cara mitou!!!Parabéns Guilherme Malheiros!!!Juntos somos mais fortes!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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