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Brazucas

Texto revista cf

"A margem entre o sucesso e a falha, entre ouro, prata e bronze ou não ter medalha nenhuma, seja no atletismo, natação, ciclismo ou até no CrossFit, é tão estreita que as vezes chega a depender de menos de milímetros e milissegundos.

Eles dizem que leva 20 mil horas de prática em qualquer disciplina para adquirir um talento real para o sucesso. Com base nas 8 horas diárias – e para alguns é muito mais – no ritmo de 7 dias por semana. Para a sorte de poucos, o esforço compensa. É um ano de trabalho árduo que transformam-se em poucas horas, poucos minutos ou poucos segundos de excelência competitiva. Não deveríamos ser tão duros com os que não fizeram parte do quadro de medalhas. E eles não deveriam ser tão duros com eles mesmos também. Para muitos dos atletas, meramente ter estado lá e ter competido já é satisfação suficiente. Somos lembrados dos velhos adágios: não há glória sem sacrifício, a prática leva a perfeição, A vocês atletas que nos encantaram, que nos fizeram torcer a cada prova. Nosso muito obrigado e Parabéns pelo resultado alcançado e por trazerem alegria e as eventuais lágrimas a nossas vidas. Amamos todos vocês".

Com certeza representaram e muito o CrossFit brasileiro, muito orgulho!!!

Wod:

50 calorias remo

50 kettlebell swing (24/16)

realizar o máximo de abmat sit ups no resto do tempo

Time cap: 10 minutos

Bora treinar!!!Representaram!!!Brazucas!!!Muito orgulho!!!Better than yesterday!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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